Consejos para la anorexia

Más del 90% de las personas que padecen algún trastorno alimenticio son mujeres, aunque dicha estadística no excluye a los varones. Por eso, es muy importante tener en mente algunos consejos para la anorexia.

Con los consejos que encontrarás en este artículo te será más sencillo escapar de esta terrible y silenciosa enfermedad que cobra miles de vidas anualmente.

  • Toca algún instrumento, aprende a tocar el instrumento que siempre has deseado.
  • Ve de vacaciones, esto ayuda a cambiar el lugar donde te hallar y pensar con mayor claridad.
  • Escucha tu música preferida o favorita.
  • Lee algún libro o revista, el leer te transporta y ayuda comprender otros puntos de vista.
  • Consigue una mascota, no necesariamente tienes que comprarla, puedes ir a perreras donde puedes adoptar a algún canino para tu compañía, tienes que sacarlo a pasear y darle un poco de tiempo, así el cariño entre él y tu crecerá sobre manera.

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Otros consejos importantes para la anorexia

  • Toma baños de tina, esto es muy estimulante y relajante.
  • Sal a divertirte con amigos, el estar con otras personas hace que todo vaya mejor.
  • Pasa tiempo con tu familia, díganse cuanto se quieren.
  • Al día da más de diez abrazos, el cariño de tus seres amados te ayuda a salir adelante.
  • Realiza yoga, nada mejor para relajante, abrir tu mente y desarrollar tu capacidad espiritual.

Lo más importante es que ocupes tu tiempo en cosas nuevas, disfruta de la vida y recuerda que la belleza del exterior es lo que menos importa, pues el caparazón tarde o temprano se desgasta, lo que realmente importante de una persona es su interior, así que descubre tu propia esencia y mejórala día a día.

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