Ejercicios para deshacerse de la celulitis

Ejercicios para deshacerse de la celulitis – Los creencias populares sobre la ‘piel de naranja’ están muy extendidas. Las delgadas también la padecen y la genética, la edad y la alimentación influyen mucho en su presencia. Realizar ejercicios es una forma inteligente de deshacerse de la celulitis. Es muy importante comenzar una rutina de ejercicio para prevenir que la celulitis empeore. Por alguna razón, la mayoría de la gente recomienda hacer ejercicios cardiovasculares para perder celulitis. Ejercicios para deshacerse de la celulitis  

  • Ejercicios para tonificar y eliminar la celulitis de tus piernas

Para tener unas piernas fuertes, musculosas y sin celulitis ni flacidez lo mejor son los ejercicio; así que, camina al menos media hora al día y las fortalecerás y así en pocos días podrás disfrutar de unas piernas mas fuertes y libres de celulitis y flacidez.

Evita ponerte pantalones ajustados y, si tienes estrías, no adelgaces bruscamente, o te saldrán más. Aplica un anti celulítico a diario y, una vez a la semana, esta mascarilla: Mezcla hidratante con dos cucharadas de sal marina y frótate las piernas durante cinco minutos, veras que bien lucirán tus piernas con estos practiquísimos consejos.

Ejercicios ideales para eliminar la celulitis de tus piernas

Footing, tenis, esquí acuático y aerobic. En casa, túmbate con las piernas en alto, dobla las rodillas y vuelve a la posición inicial. Repite 25 veces. Recuerda siempre que los ejercicios físicos son indispensables para cualquier tratamiento contra la celulitis.

5646

  • Ejercicios para tonificar y eliminar la celulitis de pechos y brazos

Para mantener el pecho firme, siempre en posición derecha para no encorvar así la postura, usa sujetadores de algodón con aros. Cuando estas bajo la ducha, aplica chorros de agua fría en pecho, escote y brazos; sobre todo, en la cara interna de éstos. Si tienes granitos, elimínalos frotando suavemente con una esponja vegetal. Tras la ducha, hidrata los brazos con alguna buena crema corporal hidratante -insiste en los codos y el pecho-, sobre todo cuando tengas la regla: Evitarás las estrías.

Ejercicios ideales para tonificar y eliminar la flacidez de los pechos y brazos
La natación y los ejercicios con pesas son los mejores aliados para tonificar nuestros pechos y nuestros brazos. En tu mismo hogar puedes hacer pequeños ejercicios que ayudarán a tonificarlos. Coge una bolsa de mercadería (cuando llegas del supermercado por ejemplo) de un kilo en cada mano, estira los brazos y súbelos hacia el techo. Luego, llévalos hacia adelante.

Repite 10 veces al día estos ejercicios. Así hazlo aunque sea tres veces por semana y veras como en pocas semanas, sin necesidad de matarte en un gimnasio, podrás ver tus brazos y pecho mas firmes y libres de flacidez. Veras en pocos días que con esta rutina de ejercicios podrás disminuir notablemente la apariencia de tu celulitis.

  • Ejercicios para tonificar y eliminar la celulitis de Glúteos

¿Quieres tener un culo duro, firme y sin hoyuelos y esa odiosa «piel de naranja» y la «gelatines»
de nuestra flacidez (que hace que cada vez que corramos a alcanzar la pelota en la playa se mueva para todos lados) ?.

Procura subir y bajar todas las escaleras que puedas y, cuando estés parada, mete y saca culo. En cuanto a la alimentación toma mucha fibra, no abuses de la sal, grasas, dulces o bebidas gaseosas, y bebe como mínimo dos litros de agua al día. Además, pasa del café y no fumes.
Evita los baños muy calientes y aplica chorros de agua fría. Después de la ducha, hidrata mucho la piel y date un suave masaje con una crema anti celulítica o reafirmante.

34864

Ejercicios ideales para tonificar y eliminar la flacidez de nuestro «trasero»
Tenis, natación, bicicleta, aerobic, steps y footing. Un ejercicio específico para esta zona es el siguiente: sentada en el suelo con las piernas estiradas, los brazos cruzados y la espalda recta estira una pierna y luego la otra, como si te arrastraras. Haz esta rutina de ejercicios diez minutos al día.

Ejercicios para deshacerse de la celulitis

Mas temas relacionados en:

Deja un Comentario

Leer más
Descubre Cómo Tratar la Gonorrea sin Gasta Mucho Dinero

La gonorrea también se conoce como blenorrea o blenorragia; es una enfermedad de transmisión sexual producida por una bacteria. La...

Cerrar